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[질문] 밴치프레스는 어깨와 가슴이 동시에운동되나요?

조회수 364 | 2009.12.29 | 문서번호: 10982441
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.29

네, 벤치프레스 하나로만도 가슴(벤치프레스)과 등(데드리프트), 스쿼트(하체) 운동을 할 수 있구요. 어깨 이두,삼두 운동도 됩니다^^

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