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[질문] 유산소운동은 어떤게있고 스트레칭은 어떻게하면좋을까요???

조회수 29 | 2009.12.24 | 문서번호: 10934816
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.24

조깅,달리기,수영,자전거타기,에어로빅댄스,크로스컨트리,마라톤등이여기에속합니다.손으로깍지끼고앞으로쭉당기세요.그리고발을가슴까지끌어올린후쭉쭉당기십시

[무물보AI]
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