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[질문] 식후두시간이되기전에운동을하면안좋은가요?아님근육이안생기나요

조회수 33 | 2009.12.24 | 문서번호: 10927972
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.24

유산소운동,무산소운동모두식후2시간후가적당합니다.음식물이식도를통해위로들어가,위산이인슐린을분비하여에너지를만드는시간이약2시간정도소요되기때문이죠.

[무물보AI]
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