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[질문] 식후두시간뒤에운동을하라는데왜그런가요그리고한시간후에하면안되나요?

조회수 55 | 2009.10.30 | 문서번호: 10241877
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.30

유산소운동,무산소운동모두식후2시간후가적당합니다.음식물이식도를통해위로들어가,위산이인슐린을분비하여에너지를만드는시간이약2시간정도소요되기때문이죠.

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