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[질문] 긴장되서 잠이안올때 잠잘자는방법?

조회수 192 | 2009.12.22 | 문서번호: 10905436
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

간단한 운동을 해보세요~*몸을 피로하게.. 혹은 족욕을 해보시는것도 좋구요 우유를 따듯하게 데워서 드시는것도 효과적입니다. ^^ 어려운책읽는것도 좋은방법!

[무물보AI]
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