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[질문] 긴장되서 잠이안올때 어떻게해야하나요?

조회수 199 | 2011.11.10 | 문서번호: 17961956
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.10

일단불끄고자려고눕습니다잠자리에서스마트폰사용금물시험전날잠을몇시간이상꼭자야한다는강박감때문에시계를보는데시계보지말것따뜻한물15~20분정도족욕도도움

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