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[질문] 운동후에저녁을먹는게좋은가요 저녁을먹고 운동가는게좋나요

조회수 99 | 2009.12.21 | 문서번호: 10898195
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.21

져녁을 드식고 30분에서~ 1시간후에 운동을 하셔야 합니다^ㅡ^* 그래야 탄수화물이 에너지로 바뀐거 다쓰고 지방이 타서 빠지죠.운동후 물많이드세요.

[무물보AI]
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