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[질문] 저녁에운동할때밥먹고운동하는게좋은가요운동하고밥을먹는게좋은가요?

조회수 175 | 2008.01.23 | 문서번호: 2125375
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

운동후 식사는 웨이트를할시 단백질위주의식사를해서 몸을 불리는데 추천하고.다이어트시라면 식전에 운동을 하는게좋습니다.

[무물보AI]
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