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[질문] 저녁에운동을하고밥먹는거랑밥먹고운동하는거중에뭐가더좋은건가요??아침공복말고

조회수 79 | 2010.10.05 | 문서번호: 14335381
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

근력운동이냐다이어트냐에따라달라집니다.다이어트는식후휴식뒤1~2시간의운동이적절하며근력운동을하신다면식전에운동을하고충분한식사를하시는것이좋습니다.

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