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[질문] 줄넘기는일주일에몇번해야다이어트효과에좋은가요?

조회수 59 | 2009.12.20 | 문서번호: 10880369
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.20

하루에 줄넘기 시간은 10∼20분, 횟수로는 1백∼2백회 정도가 적당/물은 2L이상 꼬박마셔요/그러면 사람에 따라서는 2키로는 가능하답니다.^^

[무물보AI]
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