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[질문] 줄넘기를 하루에 얼마정도해야 다이어트 효과를 볼까요?

조회수 155 | 2007.06.16 | 문서번호: 225426
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.16

하루에 500개 정도는 하셔야 칼로리 소비가 되지 않을까 싶습니다. 규칙적인 식습관과 부지런한 생활이면 S라인도 멀지 않을것입니다^^

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