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[질문] 줄넘기는 하루에 몇번정도해야 효과가있나요??

조회수 30 | 2009.09.29 | 문서번호: 9854837
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.29

100번하고1분쉬고하는방법으로최소1000개이상은해야지효과가나옵니다.1000개여도40분정도밖에걸리지않구요.다이어트를하려면좀더하시는게좋습니다.

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