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[질문] 불면증을고치는방법알려주세요

조회수 51 | 2009.12.18 | 문서번호: 10858859
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

매일같은시각에일어날것/오전중에활동적인운동의단계적프로그램을이용한신체운동/잠자기전따뜻한물로20분정도샤워할것/저녁에이완운동을할것 을 지켜주세요^^

[무물보AI]
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