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[질문] 불면증고치는법좀알려주세요

조회수 20 | 2008.07.12 | 문서번호: 4247619
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

잠자기 전에 휴식을 1시간쯤 취하시구요, 불면증에 좋은 음식으로는 대표적으로 상추, 적포도주, 알코올 등이 있습니다. 과식, 폭식도 좋지 않다고 해요^^

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