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[질문] 불면증고치는방법알려주세요

조회수 33 | 2009.08.26 | 문서번호: 9453545
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

인지치료-잠에대한집착버리기행동치료-자려고누웠는데잠이안오는경우자리에서일어나서다른일하다가다시졸릴때눕기잠자리에서독서와같은다른일하지않기등이있어요

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