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[질문] 두달안에식스팩만드려면하루에 윗몸일으키기몇번정도?

조회수 54 | 2009.12.18 | 문서번호: 10858109
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

윗몸일으키기는요 하루에 15개씩 3세트를 하시면되는데요 ^^ 3세트는 3번을 한다는뜻이에요 시간은 5분씩 쉬어가며 1세트 씩 해주시면됩니다 ^^

[무물보AI]
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