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[질문] 남자 살빼는데 효과적인운동 알려주세요

조회수 35 | 2009.12.17 | 문서번호: 10848347
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

남자시면푸쉬업은기본으로하시구요~푸쉬업이상체근육을발달시키면서살도빠지게해주거든요.그리고전체적인유산소운동이필수에요.줄넘기나조깅이해당됩니다.

[무물보AI]
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