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[질문] 남성 몸무게 감량에 좋은 운동과 주의해야 할점,식이요법을 알려주세요.

조회수 20 | 2009.12.16 | 문서번호: 10833707
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

남자라면몸에근육도적당히있어야하므로,배용준식단을추천합니다.대체로닭가슴살과,야채,밥은현미&잡곡밥으로이루어져있습니다.운동은꾸준히하는게중요!

[무물보AI]
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