[질문] 집에서 등근육 키우는 법 (전체적으로)

조회수 410 | 2009.12.12 | 문서번호: 10784621

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.12

아령으로 쉽게 키울수있어요 자세가 중요하죠 꼿꼿하게서서 아령을 하는 겁니다 아령안하는 팔은 몸에 딱붙이고 하세요 그리고 단백질음식을 많이 섭취하세요^^

[무물보AI]

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