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[질문] 중3남자인데 하루에 윗몸일으키기 몃개정도해야 살이 많이빠지나요?

조회수 25 | 2009.12.08 | 문서번호: 10725745
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

윗몸일으키기는상복근운동을하는것(상복근은윗배를가르키는겁니다)하루에20번씩3세트정도하시면좋을것같아요이게무리다싶으시면15번씩3세트씩하는게좋데요~홧팅!

[무물보AI]
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