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[질문] 밥을먹을때밥보다반찬을더많이먹으면 다이어트에좋나요밥을먹어야좋나요?

조회수 59 | 2009.12.01 | 문서번호: 10629200
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.01

짜지않은싱거운반찬[야채류,단백질(콩류)]을많이먹고,밥(탄수화물)을줄여야함.탄수화물은당류의형태로몸안에저장되었다가,체내에당이너무많으면지방으로전환됨

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