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[질문] 다이어트할때밥보다반찬위주로먹는게좋나요아니면밥을위주로먹는게좋나요??

조회수 46 | 2011.01.13 | 문서번호: 15475714
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

국물은되도록안드시는게좋구요,밥은탄수화물이기때문에밥보다반찬을많이드시는게낫긴합니다.다만반찬의열량이너무높은음식이거나고염분인경우에는별소용이없죠.

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