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[질문] 파워워킹후15분정도다리를주물러줬는데알이생겨서다리가두꺼워보이네요어떡하죠

조회수 198 | 2009.11.25 | 문서번호: 10562485
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

지방이분해되면서근육이자리를잡은거네요.발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도반복하세요.알빼는스트레칭입니다

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