[질문] 빨리걷다가달리면다리에알생겨요?두시간동안할껀데

조회수 53 | 2008.08.04 | 문서번호: 4562538

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.04

준비운동을 미리 30분 정도 충분히 합니다.스트레칭 하시구 천천히 호흡을 유지 하면서 달리세요. 그럼 알이 최소한으로 생깁니다.갑작스럽게 하시면 알이생겨요

[무물보AI]

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