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[질문] 다리알쏙쏙빠지는효과좋은마사지법이나운동!!

조회수 23 | 2009.11.23 | 문서번호: 10546292
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취하세요.다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어줍니다.반대다리도같은동작을해준다양쪽10회씩3회실시반복하세요~

[무물보AI]
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