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[질문] 다리살빠지는 효과운동은??

조회수 31 | 2007.11.30 | 문서번호: 1490847
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다.②한쪽발뒤꿈치를들어올린다.③들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.종아리살빼기운동2>

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