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[질문] 수면시간이몇시간정도가적당하죠?

조회수 51 | 2009.11.22 | 문서번호: 10531085
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.22

보통 6~7시간을 자는 것이 적당합니다. 10시부터 2시까지가 성장호르몬이 가장 많이 분출됩니다.^^

[무물보AI]
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