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[질문] 수면시간 어떻게줄이죠??

조회수 51 | 2008.01.09 | 문서번호: 1946610
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.09

중요한 것은 조금씩 단축해야 한다는 것입니다. 한번에 10분 이상 수면시간을 단축하려고 하면 실패합니다. 10분씩, 10분씩 서서히 수면시간을 단축해야 합니다

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