[질문] 집에서하는효과만점쉬운살빼기운동

조회수 87 | 2009.11.22 | 문서번호: 10530211

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.22

집에서 하기 쉬운 운동은 윗몸일으키기와 하늘자전거 등이 있습니다. 다른 방법은 천장을 보고 누워서 다리만 한 30cm만 들어올리는 방법이 있습니다.^^

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