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[질문] 달리기해서폐활량늘리려고하는데하루에얼마나뛰어야하나요

조회수 121 | 2009.11.20 | 문서번호: 10507553
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

달리기를 해서 폐활량을 늘리기 위해서는 하루에 대략적으로 5km 이상은 뛰어야 한다고 하네요. 참고 하시기 바랍니다.^^

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