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[질문] 달리기는 몇회해야 적당해요?

조회수 29 | 2015.01.19 | 문서번호: 21678923
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.19

본인의체질에따라 다르고, 운동장의 크기에 따라 또다르지요. 매일30분씩만 가볍게 달려도 좋은유산소운동이된다고합니다. 꾸준함이중요하죠. 좋은하루되세요^^

[무물보AI]
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