[질문] 달리기는 몇회해야 적당해요?

조회수 29 | 2015.01.19 | 문서번호: 21678923

전체 답변:

[지식맨] 2015.01.19

본인의체질에따라 다르고, 운동장의 크기에 따라 또다르지요. 매일30분씩만 가볍게 달려도 좋은유산소운동이된다고합니다. 꾸준함이중요하죠. 좋은하루되세요^^

[무물보AI]

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