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[질문] 하루에 팔굽혀펴기하루에10개하면 효과는???

조회수 160 | 2007.10.13 | 문서번호: 1049049
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.13

팔굽혀펴기시 손의 폭을 다양하게(어깨폭보다 좁게~또는 넓게) 하면 효과를더욱얻습니다.(이두삼두근 운동) 무엇보다 꾸준히 하는게 중요합니다.

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