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[질문] 뱃살이너무많아 윗몸일으키기를일주일정도 했는데 살은그대로인데 배가딱딱해짐 이거?

조회수 54 | 2009.11.18 | 문서번호: 10487334
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.18

윗몸일으키기는복부의근육을만드는운동일뿐지방을줄이지못합니다.유산소운동으로지방을전체적으로줄인후윗몸일으키기를해야복부에근육이만들어져배가덜나옵니다

[무물보AI]
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