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[질문] 무릎꿇고하는팔굽혀펴기효과있나요? 판자같은거잡고하는게효과있나요?

조회수 67 | 2009.11.11 | 문서번호: 10396092
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

팔굽혀펴기는근력을 기르고 테스트하는 운동인데요..무릎을 굽히고 하면팔에 힘이 덜 들어가기 때문에 효과가 없습니다..

[무물보AI]
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