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[질문] 허벅지살 빼는 운동 하늘자전거 빼구요

조회수 29 | 2009.11.10 | 문서번호: 10388458
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

답변 : 옆으로 누워 한쪽다리를 놓이든후 천천히 내립니다. 여러번 반복한뒤,좀 쉬워지면 발목에 모래주머니 같은걸을 달아서 해보세요 ^^*

[무물보AI]
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