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[질문] 허벅지 살 빼는 운동-체조 하늘 자전거 말고

조회수 25 | 2015.07.08 | 문서번호: 22132330

전체 답변:
[지식맨]  2015.07.08

와이트스쿼드자세로양쪽다리를어깨너비만큼벌리고발의방향을 안쪽이아닌바깥쪽으로향하게하고앉았다일어서기를반복하는동작입니다단기간에효과를보실수있습니다


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