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[질문] 하루에1시간좀안되게해서살효과적으로빼는데어떤운동이잇을까여

조회수 180 | 2007.10.12 | 문서번호: 1038232
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.12

운동은 하루30분이상 꾸준히 하셔야 체지방이 분해가됩니다. 가장 좋은것은 런닝머신*줄넘기*파워워킹*자전거 등이있겠네요.

[무물보AI]
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