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[질문] 엉덩이살이진짜안빠져서고민이에요 잘빠지는운동알려주세요제발

조회수 36 | 2009.11.05 | 문서번호: 10309275
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.05

바닥에 엎드려 눕습니다왼쪽다리 오른쪽 다리 번갈아 가며 올렸다가 놓았다가 합니다10분이나20분하고엉덩이에 힘이 들어간다는 느낌으로!

[무물보AI]
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