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[질문] 엉덩이살빠지는운동좀 알려주세요~~~

조회수 34 | 2009.05.03 | 문서번호: 8046645
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

제일좋은운동은달리기와줄넘기라고합니다.달리기는엉덩이를한껏끌어올리듯이하고3~4세트나눠서전력질주반복,줄넘기역시세트나눠서하시면빠진다고해요.힘내요.

[무물보AI]
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