[질문] 엉덩이살빠지는운동있으면추천좀해주세요

조회수 21 | 2010.07.04 | 문서번호: 13212557

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.04

엎드려서 한쪽다리씩 올렸다내렸다 10-20분정도하시고 의자에 앉듯이 구부려 앉는자세하시고5-10초가 하시고 일어나셨다 다시 반복20-30분하세요 꾸준히

[무물보AI]

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