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[질문] 윗몸일으키기를정말하나도못하는데요 이틀뒤에윗몸일으키기시험을봐요 어떻게하면잘될

조회수 170 | 2007.10.11 | 문서번호: 1030568
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.11

엉덩이반동을쓰면서올리고,내릴때에도뒤통수로반동을튕겨주면은올릴때그만큼편하게할수있서횟수를늘릴수있습니다.뒤통수에깍지를끼고팔을수평으로벌리는정자세에

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