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[질문] 3달만에근육최대한을줄이는방법

조회수 332 | 2009.11.03 | 문서번호: 10295528
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.03

근육 늘리는 법과 반대로 하면 됩니다. 저단백식사에 운동은 전혀 하지 않고 움직이지 말고 가만히 있으면 근육이 퇴화해서 줄얻딥니다.

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