운동은 항상 식사후 1시간 30분후에 하시는것을 권하구요 운동은 윔업10분,스트레칭10분,본운동,정리운동10분으로 정하고 하시면될겁니다건강한다이어트하세요^^
당신은 어느 그룹입니까?