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[질문] 다이어트하는방법은?

조회수 108 | 2008.02.20 | 문서번호: 2551188
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

음식은최대한싱겁게먹는다식사를할때에는최소20분이상천천히한다아무리바빠도격일로일주일에3-4회는운동한다한번운동할때최소30-40분은지속해서운동한다

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