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[질문] 다이어트하는방법은?

조회수 74 | 2008.01.06 | 문서번호: 1904091
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

일찍식사를하세요,5km정도걷거나뛸수있는상황을만드세요,당신이즐길수있는운동을찾으세요,유산소운동을하세요,술을자제하세요,하루에1.8L정도의물을마시세요

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