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[질문] 살빼려고줄넘기하려고하는데요 어떤식으로해야하나요?

조회수 40 | 2009.10.25 | 문서번호: 10190645
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.25

하루에 1200~1300정도 열량만 섭취하시고 운동하시면 운동 효과가 큽니다 줄넘기같은 유산소운동은 30분이상 해야 살이 빠집니다

[무물보AI]
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