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[질문] 키168에64키로인데하루에윗몸일으키기50개다리올렷다내리기30개하는데요10키로뺄려면?

조회수 85 | 2009.10.18 | 문서번호: 10099521
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.18

윗몸일으키기,다리운동도살빼는데도움되지만유산소운동,식사조절,스트레칭을병행하면서하시는게도움이될거같구요.요요현상이일어날수있어서무리하게하시면안되요

[무물보AI]
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