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[질문] 제가키149에체중49인대요하루에줄넘기500번씩한다면몇달안에8키로를뺄수잇나요?

조회수 10 | 2009.02.19 | 문서번호: 7137563
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

줄넘기 500번씩한다면 5~10분걸리는데 줄넘기 다이어트를 하시려면 적어도 30분이상은 하셔야 운동한 효과가 나타나요!30분이상하신다면 3달에8kg감량가능해요~

[무물보AI]
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