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[질문] 여자가 3kg 짜리아령들고운동하면 팔뚝살빠질까요

조회수 154 | 2009.10.17 | 문서번호: 10084617
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.17

아령운동을 효과적으로 하시는 방법은 한 동작을 15~20회정도 반복하시는 것입니다. 하지만 아령보다는 간단한 스트레칭을 추천해드리고 싶네요66

[무물보AI]
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