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[질문] 몇kg아령으로운동해야 팔뚝살이빠지나요? 참고로여자에요

조회수 122 | 2007.06.15 | 문서번호: 221239
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

여자분이시고운동을많이하셨다면2~3kg정도로하시면될거구요~초보시라면1kg~1.5kg으로하는게적당할거에요~너무처음부터무겁게하면오히려역효과가나거든요^^

[무물보AI]
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